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Consejos para una vida más sana

Escrito por Salvador Huertas.

vida sana

Ejercicios matinales

Al levantarte todas las mañanas, estira tu cuerpo realizando estos cuatro ejercícios. No te levantes estresado corriendo para comenzar el dia, levantaté cinco minutos antes de lo previsto para que te dé tiempo a hacer tus ejercicios, así empezarás el día mejor, con más energía y más tranquilo.

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